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  • [饮食] 做菜要选对锅 砂锅烹饪食物有哪些好处? 日期:2017-03-27 16:48:29 点击:86 好评:0

    砂锅要怎么用呢?相信有很多人都会有用砂锅煲汤的习惯,砂锅可以使汤里的食材更加容易入味。除此之外,用砂锅还会有哪些好处呢?在这里,就来为大家介绍一下砂锅的好处都有哪些吧。 砂锅的好处是什么 砂锅烧菜便于人体消化吸收。砂锅的最大优点在于受热、散...

  • [饮食] 春天减肥 多吃这些豆类让你瘦得更健康 日期:2017-03-24 09:54:56 点击:142 好评:0

    对于减肥的朋友来说,摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质本身消化吸收较慢,饱腹感强,可以延缓胃部排空,从而抑制进食欲望。此外蛋白质能抑制合成脂肪的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。 减肥过程中蛋白质摄入不足,还容易引起皮肤干燥、掉头发等现象。除了肉类...

  • [饮食] 10个板栗顶一碗饭 6类人要少吃 日期:2017-03-24 09:53:22 点击:99 好评:0

    板栗物美价廉,在享受美味之余,关于栗子你了解多少? 板栗(供图/视觉中国) 栗子虽为坚果,营养却与薯类相似。板栗属坚果类,淀粉含量高,但没有其他坚果那样富含油脂。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类中的米、面、豆差不多,即便是鲜板栗也有40%之...

  • [饮食] 人参吃一斤 不如吃此物一把 日期:2017-03-24 09:52:47 点击:74 好评:0

    世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语人参一斤,比不上糙米一升,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。 图片来源于网络 唐代医学家孟冼的《食疗本草》、明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载,糙米补中益气、强筋骨和血脉,和五脏...

  • [饮食] 番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘 日期:2017-03-22 08:24:44 点击:86 好评:0

    提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点委屈番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者,作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很搭。 番茄搭配4种...

  • [饮食] 一根长斑的香蕉到底有多厉害…… 日期:2017-03-22 08:24:04 点击:158 好评:0

    香蕉是最常见不过的水果了,但是我们常?;岱⑾?,香蕉放久了表皮就会长斑,很多人觉得这是香蕉烂掉了,其实不是的,长斑的香蕉功效更强,下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效。 一根长斑的香蕉到底有多厉害(供图/cfp) 长斑香蕉的功效 1、贫血: 长斑香...

  • [饮食] 紫苏全身都是宝 推荐4款紫苏的经典食谱 日期:2017-03-16 09:20:24 点击:69 好评:0

    都说厨房是药房,这是强调食疗,其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台,那就是阳台,而这阳台上,最要种的,就要数紫苏了~紫苏是餐桌上的奇特美味,也是流传千年的名药。只需要几片紫苏叶就可以改善菜肴的风味,好吃又养生。 紫苏全身都是宝...

  • [饮食] 老人记忆力差怎么补脑?可多吃8种食物 日期:2017-03-16 09:19:49 点击:55 好评:0

    很多老人都会说:哎,人老了,记性差了!老人健忘经?;岵患堑靡鍪裁词虑?,老人如果健忘比较严重的话,还会造成老年痴呆。那么,老人健忘应该怎么办?其实老人健忘可以通过饮食调节,在生活中可以有意识的吃一些健脑的食物。 老人健忘多吃8种食物 究竟哪些...

  • [饮食] 记得每天睡前喝点它 血管干净又年轻! 日期:2017-03-14 08:46:17 点击:64 好评:0

    现在每家每户的生活条件都很好,天天吃的都想年夜饭一样的丰盛,但是我们的身体会受不了的,尤其是一些上了年纪的人很容易就会血液粘稠了吧,还有就是经常喝酒的人,比如说一些三高的人群吧,他们的危险系数是最高的,一般血液都会笔记哦啊的粘稠。 三高类的...

  • [饮食] 枸杞护肝要吃够量 肝病患者每日服15-30克 日期:2017-03-14 08:15:28 点击:171 好评:0

    枸杞是药食两用的中药材,中医学认为,枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明,枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸,具保肝、调节免疫作用,因而作为中医治疗肝病的常用药。 枸杞(供图/视觉中国)...

  • [饮食] 每周吃一次它,心脏好,血管清,人长寿 日期:2017-03-14 08:15:05 点击:168 好评:0

    人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入,因为过量摄入再加其他因素引起的高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年纪大了,就更要注意这些问题了。另外一方面,人体还需要补充足够量的蛋白质。 而在能够满足这些条件的同时又能帮助?;ぱ?、防治...

  • [饮食] 春天吃菠萝有7大功效 教你怎么挑选好菠萝 日期:2017-03-10 09:18:52 点击:84 好评:0

    春天是吃菠萝的季节,看着水果店、路边那些黄灿灿、香味诱人的菠萝,有没有流口水的感觉呢?菠萝又称凤梨,是著名的热带水果之一,它不仅味道可口,而且营养价值丰富,有助消化、美容、减肥等功效,深受女孩子的喜爱。下面,我们来了解下菠萝的食用功效和挑...

  • [饮食] 祖宗口中的“长生果”1种吃法最安全有益 日期:2017-03-10 09:03:48 点击:128 好评:0

    据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现,花生中还含有白藜芦醇。这种物质有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死...

  • [饮食] 春天最该吃的8种清火食物,错过还要等一年 日期:2017-03-10 09:02:15 点击:129 好评:0

    记者邀请权威专家提醒,这些藏在春天的美味,不仅满足你的口腹之欲,更有神奇的养身功效。 图片来源于网络 芽类蔬菜篇 春季气候干燥,容易上火,而刚刚萌出的芽菜水分丰富,脆嫩可口,具有清热利水的功效,非常适合春季食用。 香椿芽清热解毒 香椿具有清热解...

  • [饮食] 睡前吃它80岁不被血栓扰! 日期:2017-03-06 08:19:38 点击:101 好评:0

    英国一项研究发现,快要吃晚饭时吃一点核桃仁,有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生,而一氧化氮是保持血管柔软所需要的,核桃中含有的精氨酸则有助于产生一氧化氮。由此可以证明,核桃是名副其实的天然滋补...

  • [饮食] 睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参 日期:2017-03-06 08:19:02 点击:82 好评:0

    我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和,以求事情达到完美,吃东西也一样,有些食物早上吃功效好,有些则相反,晚上吃才能发挥最大功效。那么,晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 图片来源于网络 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂,睡前不...

  • [饮食] 春季吃莴笋时加它,三高降得快 日期:2017-03-02 08:42:43 点击:54 好评:0

    供图/CFP 原标题:春季吃莴笋时加它,三高降得快!简单实用,家家必备~收藏给父母 三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。...

  • [饮食] 这一常见食物比红薯更排毒 日期:2017-03-02 08:42:20 点击:158 好评:0

    红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。 吃它降压不发胖,还能补血排毒,比红薯还厉害! 紫薯(供图/视觉中国) 紫薯的营养价值 1.抗疲劳、补血...

  • [饮食] 花生这样吃养生效果翻倍,你都尝试过没? 日期:2017-02-27 09:05:36 点击:126 好评:0

    花生的营养价值极高,而且吃法不一样所能达到的养生效果也有所不同。 图片来源于网络 食疗价值 降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发...

  • [饮食] 常吃一物预防癌症、降低胆固醇 日期:2017-02-27 09:05:15 点击:67 好评:0

    《黄帝内经素问阴阳应象大论》中说:中央生湿,湿生土,土生甘,甘生脾,脾生肉,肉生肺,脾主口。其在天为湿,在地为土,在体为肉,在藏为脾,在色为黄。很显然,黄色与土、脾、甘、口、湿,属于同性相吸、同气相求的关系。 图片来源于网络 所以,稍懂中医...

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