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  • [饮食] 你知道,这一物比薏米祛湿功效还厉害! 日期:2017-08-14 08:01:11 点击:142 好评:0

    芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为「水八仙」,并有着「水中人参」的美名,在南方是一种非常常见的食物。它是大家熟知的「鸡头米」。 宋代文豪苏东坡,对芡实就「情有独钟」。苏东坡是宋代大文...

  • [饮食] 它是公认的长生果,却是7种人的催命果 日期:2017-08-14 08:00:21 点击:84 好评:0

    花生中的营养物质非常丰富,就其能量来说,每100g花生中能量高达560千卡,这一数值是很多豆类、谷类达不到的。同时,在花生中还有较多的脂肪、蛋白质、糖分,这样就能够使得人们在食用花生的时候,可以减少其他食物的摄取,对于控制饮食有很好的帮助,一般来...

  • [饮食] 你知道,秋季吃柚子对身体的好处吗? 日期:2017-08-14 07:59:39 点击:75 好评:0

    第一, 柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 第二, 柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化...

  • [饮食] 八种食物让血管干净如初 日期:2017-08-10 08:26:18 点击:150 好评:0

    说起现代人的新通病,人们通?;崃氲饺吒哐?、高血压、高血糖。要改善三高状况,就要从改变饮食习惯开始,少糖、少油腻、多清淡,以维持血液循环畅通、保证血管健康。 医学研究证明,以下8种食物对疏通及清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 玉米(供...

  • [饮食] 蒸饭放把它远离癌症降三高 日期:2017-08-10 08:25:23 点击:58 好评:0

    想要远离冠心...

  • [饮食] 夏季营养第一瓜 你吃对了吗? 日期:2017-08-10 08:24:32 点击:193 好评:0

    自古民间就有夏吃瓜的说法。在炎热的夏季,美味可口的瓜不仅可以清热化湿,还可排除身体里毒素,是适合夏季食用最好的食物。这些夏季第一瓜,你真的会吃吗? 冬瓜(供图/视觉中国) 消暑第一瓜冬瓜 冬瓜虽然姓冬,却是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿...

  • [饮食] 这些食物胆结石千万不能碰 日期:2017-08-08 08:24:24 点击:194 好评:0

    随着饮食结构的改变,近年来,胆结石的发病人群呈现年轻化的趋势。这类人群都有个共同点,就是偏爱油腻食物,不喜欢吃蔬菜水果。那么你知道胆结石到底是怎么形成?胆结石患者不能吃什么呢? 高脂肪食物(供图/视觉中国) 胆结石是怎样形成的? 胆结石具有胆...

  • [饮食] 洋葱能使癌细胞“自杀”!但一种吃法会致癌 日期:2017-08-08 08:23:54 点击:167 好评:0

    随着人们生活水平的提高,对吃的要求也渐渐由温饱变为吃好??墒忻嫔夏敲炊嗍澄?,到底哪种既好吃又健康呢? 说到抗癌蔬菜,洋葱绝对其中的佼佼者。如果你经常逛微博、朋友圈,就会发现,洋葱抗癌早已是众所周知的事了,但到底只是道听途说,还是有所依据呢?...

  • [饮食] 清理血管的特效菜 30岁后要多吃 日期:2017-08-08 08:23:00 点击:198 好评:0

    血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要管道。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和?;の颐堑难?,能让血管更年轻、更健康! 小白...

  • [饮食] 它是纯天然降压、安眠药,一颗顶10个苹果 日期:2017-08-04 07:42:51 点击:107 好评:0

    苹果大家都知道,被称为水果中的全科医生。其实还有那么一种水果,比苹果还厉害,号称水果中的药王,吃起来酸酸甜甜很可口,关键是自己在家就能种,四季都结果。它就是百香果。 一个它=十个苹果 百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,老...

  • [饮食] 白萝卜排毒净体!19种高人气排毒食物 日期:2017-08-04 07:42:19 点击:125 好评:0

    常说排毒养颜,但是越来越多的食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等,使毒素充斥着我们的身体内部。要想身体恢复健康本色、皮肤靓丽可人,体内的垃圾当然要排干净!今天爱美女性网推荐红豆、地瓜、燕麦等9种排毒功效强大的食物,赶紧吃起...

  • [饮食] 苦瓜减肥法!关于超强减脂瘦身的秘方 日期:2017-08-04 07:41:59 点击:89 好评:0

    在这个以瘦为美的时代,各路奇葩减肥方法横行,比如时下非?;鸬目喙霞醴史?。据说,MM们之所以采用苦瓜减肥法减肥,是因为苦瓜不仅营养价值高,而且减脂效果显著。另外,炎炎夏日吃苦瓜减肥,消暑效果也是极好的??墒?,采用苦瓜减肥法减肥,如何安排饮食才...

  • [饮食] 虾真的是越大越好吗?教你挑虾的小妙招 日期:2017-08-02 07:56:42 点击:156 好评:0

    虾不要买太大的 买虾最主要的指标就是新鲜,不过除了新鲜,也要关注一下它的大...

  • [饮食] 你知道黑芝麻对身体有多少的益处吗? 日期:2017-08-02 07:56:06 点击:189 好评:0

    食疗作用 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能 滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻...

  • [饮食] 中伏补阳需要吃姜,早上吃才是最保健 日期:2017-07-31 07:35:29 点击:70 好评:0

    俗话说,冷在三九,热在中伏,意思是一年中最热的日子属三伏,三伏中又以中伏最热。2017年的中伏已经来了。中伏最突出的特点是热,而且是湿热,桑拿天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。加上夏季阳气上升,很多人会出现心火旺盛,从而导致一系列上火症...

  • [饮食] 核桃的营养价值很高,盘点核桃的6大好处 日期:2017-07-31 07:34:59 点击:111 好评:0

    一、补脑 核桃中含有丰富的磷脂物质,而磷脂是保持大脑神经健康的物质。从古至今,人们吃核桃的方法数不胜数,当成干货食用、制成粉末冲泡、碎成碎块和着糖吃等等。不过不论是哪种方法,都能增强我们的记忆力和思维能力,尤其是在冲泡后浮在水面上的白色液体...

  • [饮食] 三大饮食对策让你大暑时节活力满满! 日期:2017-07-27 07:55:08 点击:95 好评:0

    酷暑时节,天气往往又闷又热,是夏季最难熬的时候。大家纷纷调侃命是空调给的,可你是否觉得就算在家或单位空调一直开着,也总是精神不振,食欲不佳? 42岁的李佳每年这个时节,就胃口全无。早上出门去办事,薄薄的衣裙汗透了又被风吹干,忙下来只想喝水、喝...

  • [饮食] 夏季吃鱼,四招儿避免“组胺”中毒! 日期:2017-07-27 07:54:43 点击:175 好评:0

    世界各地组胺中毒事件时有发生 组胺属于一种生物胺,广泛存在于人体组织中。当机体受到理化刺激或发生过敏反应时,会引起含组胺的细胞脱颗粒,导致组胺释放,与靶细胞上的组胺受体结合后就会产生生物效应,包括毛细血管扩张、血压下降、支气管痉挛、头痛、腹...

  • [饮食] 浆果的神奇功效:葡萄抗衰老护血管! 日期:2017-07-25 07:23:12 点击:147 好评:0

    葡萄、草莓、蓝莓提到浆果,每个人都能列举出几种,汁多味美是它们共同的标签。然而,浆果家族的各个成员在营养价值和食疗方面有哪些专长呢? 紫葡萄抗氧化,红葡萄有益血管。现在正值葡萄大量上市,市面上常见的葡萄颜色有白绿色、紫色、黑色和红色,其中,...

  • [饮食] 三七粉养生效果极佳,怎么吃最健康? 日期:2017-07-25 07:22:43 点击:192 好评:0

    如果您是一个爱养生的人,那么对这些东西也许并不陌生:枸杞、虫草、海参但是,还有一种养生佳品一定不能错过,那就是三七粉。 三七粉防治疾病到底多强? 三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物,它在地球上已存活了上亿年。这期间,地球经历了无数次的沧...

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