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  • [饮食] 肝出现问题?吃点这种水果帮你护肝养肝 日期:2017-09-01 07:34:49 点击:73 好评:0

    葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议,肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。 中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除...

  • [饮食] 如果你是上班族一定要杜绝这四种早餐 日期:2017-08-30 07:41:57 点击:141 好评:0

    虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当,对身体的伤害就很大。 上班要杜绝4...

  • [饮食] 你知道你的大脑最爱哪五种滋补食物吗? 日期:2017-08-30 07:41:30 点击:103 好评:0

    1、 核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2、 鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质...

  • [饮食] 每天吃几?!扒锕酢?,腰好腿好血管好 日期:2017-08-30 07:40:44 点击:181 好评:0

    事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。 大家都知道栗子淀粉多,而其实栗子才是隐藏秋果之王 : 1.栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍, 2.每100克还含有2...

  • [饮食] 立秋后吃葡萄功效堪比冬虫夏草! 日期:2017-08-28 08:04:37 点击:55 好评:0

    秋季是吃葡萄的好时机,你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?葡萄该如何保存呢?一起来看看。 吃葡萄好处多 葡萄(供图/视觉中国) 01预防心脑血管病 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血...

  • [饮食] 番茄搭配它降压、抗衰老营养翻倍! 日期:2017-08-28 08:03:53 点击:84 好评:0

    番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,因其属脂溶性物质,对心血管疾病有益,被称为植物中的黄金。番茄味甘、酸,微寒,有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。 临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食...

  • [饮食] 入秋必吃秋葵,效果特别好 日期:2017-08-28 08:03:12 点击:163 好评:0

    秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调等症。 供图/cfp 黄秋葵简称秋葵,...

  • [饮食] 初秋时节,来一碗莲子羹养心又祛燥 日期:2017-08-24 07:36:39 点击:66 好评:0

    供图/cfp 天气又闷又热,一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲,茄子性凉,非常适合夏季食用。 茄子的功效 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。从中医讲,茄子性凉,非常适合夏季食用,有助于清热解暑,凉血止血,具有降低胆固...

  • [饮食] 茄子这样吃,胜过10副药 日期:2017-08-24 07:32:13 点击:119 好评:0

    供图/cfp 天气又闷又热,一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲,茄子性凉,非常适合夏季食用。 茄子的功效 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。从中医讲,茄子性凉,非常适合夏季食用,有助于清热解暑,凉血止血,具有降低胆固...

  • [饮食] 世界上最伟大的食物 1种吃法降压降糖护血管! 日期:2017-08-24 07:30:46 点击:124 好评:0

    联合国最近一项调查表明,到2100年,全世界人口将增加到105亿,可能导致粮食?;?。有的科学家认为,到那个时候,最有可能帮助人类渡过?;木褪钦饷膊痪?、我们天天见到的土豆。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一。土豆...

  • [饮食] 这些食物能够补气血效果很好 日期:2017-08-22 07:27:48 点击:150 好评:0

    气血不足都有哪些表现? 气虚 身体消瘦或偏胖,面色苍白 气短懒得说话,体倦乏力 容易出汗,活动后尤其明显 易患感冒、内脏下垂 抵抗力弱,病后康复缓慢 血虚 脸色苍白、经常头晕 容易生...

  • [饮食] 3道素菜不吃为好,热量太高 日期:2017-08-22 07:25:37 点击:80 好评:0

    肉差不多了,再点些素菜吧。在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是? 素菜我要地三鲜,我要干煸豆角 这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗? 洗过油锅澡,再健康的素菜也变得不健康了。健康教育专家、北京朝阳医院副院长沈雁英教授说,地三鲜、干煸豆角、过油...

  • [饮食] 4个方法教你吃出好睡眠 日期:2017-08-22 07:24:33 点击:139 好评:0

    辗转反侧,难以入眠;半夜醒来,再也睡不着;白天犯困,心情烦躁 这些痛苦,相信有过失眠经历的人都感同身受。 提到失眠原因,最常见的无非是生活习惯、身体状况、工作压力等,但有时候,大家忽略了一部分重要原因,就是饮食。 没错,吃得不对,也可能导致失...

  • [饮食] “老胃病”应该少吃三种果儿 日期:2017-08-22 07:24:08 点击:197 好评:0

    一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为水果之王,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾...

  • [饮食] “抗癌第一菜”正确吃法,90%的人吃错了 日期:2017-08-18 08:21:05 点击:136 好评:0

    当前,癌症已成为世界最严重的公共卫生问题之一:世界卫生组织报告称,全球癌症患者人数在急速增加,每年新增癌症患者人数多达1200万,到2035年有可能增加到2400万;在过去10年中,全球癌症患者增加了20%。之前发布的《中国肿瘤登记年报2012》中显示,在我国...

  • [饮食] 陈皮加一宝,堪比人参好,养肝排毒抗衰老 日期:2017-08-18 08:20:22 点击:58 好评:0

    自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,一两陈皮一两金就是对陈皮的高度赞誉。且随着夏季的到来,气温逐渐升高,这导致人的脾胃功能变差,食欲不振,而此时去看医生的话,医生?;峤ㄒ槟愣喑砸恍┏缕?,以提胃口。 看来陈皮不仅仅是养生补品,而且还是提高...

  • [饮食] 番茄是个保肝果 那么西红柿该怎么吃? 日期:2017-08-18 08:18:53 点击:105 好评:0

    番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症,但是西红柿的吃法也是讲究的,那么西红柿怎么吃护肝又防癌呢? 番茄是个保肝果 现代人的肝最易出问题,饮酒、劳累、晚睡...

  • [饮食] 男性吃香蕉的7个功效 日期:2017-08-16 08:22:58 点击:136 好评:0

    香蕉是一种四季都可以买到的水果,对于男人来说,吃香蕉的好处有哪些?难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗?那你就错过了一款非常有价值的美食了。香蕉的好处不仅仅是这点,香蕉不但可以帮助身体抗癌防痴呆,甚至可以帮助男人补肾壮阳防早泄。男性吃香蕉的7个...

  • [饮食] 它竟是肠癌克星、血液净化剂 日期:2017-08-16 08:22:13 点击:144 好评:0

    魔芋食品被联合国食品卫生组织认定为宝贵的天然保健食品。不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为魔力食品、神奇食品、健康食品等。 魔芋(供图/视觉中国) 1、魔芋是什么? 魔芋,又叫蒟蒻(jǔ ru),含...

  • [饮食] 枸杞三种吃法滋阴补肾 日期:2017-08-16 08:21:50 点击:72 好评:0

    枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。 枸杞(供图/视觉中国) ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益...

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